4. Douches longues et vapeur accumulée
La vapeur et la chaleur excessive créent un environnement qui favorise :
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Déshydratation
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Hypotension prolongée
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Augmentation du rythme cardiaque
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Faiblesse et vertiges
Plus vous restez longtemps là-bas, plus le risque est grand.
Météo sûre
Une douche efficace ne devrait pas durer plus de 5 à 10 minutes .
Bien aérer la salle de bain est essentiel pour éviter l'effet « sauna ».
5. Le plus grand danger : les chutes
Les chutes dans la salle de bain sont l'une des principales causes de :
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Hémorragies cérébrales
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Fractures de la hanche
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Thromboses et embolies
Un simple vertige peut déclencher une série d'événements médicaux graves.
Mesures essentielles
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Tapis antidérapants pour une utilisation intérieure et extérieure
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Barres de maintien robustes
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Bon éclairage
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Objets à portée de main sans se baisser
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Prenez une douche tranquille
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