2. Prenez une douche juste après avoir mangé.
Après un repas, une grande partie du sang est dirigée vers le système digestif. Si vous prenez ensuite une douche chaude, la chaleur attire également le sang vers la peau. Il en résulte une compétition interne pour le flux sanguin.
Cela peut provoquer une chute dangereuse de la tension artérielle, entraînant des vertiges et des évanouissements.
Le recommandé
Attendez au moins 60 à 90 minutes après un repas copieux avant de prendre une douche.
Si vous devez vous laver plus tôt, il est préférable de le faire partiellement à l'eau tiède.
3. Le passage brutal de la chaleur au froid
Le passage d'une douche chaude à un environnement froid provoque une constriction soudaine des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation brutale de la pression artérielle.
Chez les personnes souffrant d'artères durcies ou d'hypertension, ce « coup de fouet » de pression peut surcharger le cœur et le cerveau.
Comment l'éviter
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Chauffez la salle de bain avant de prendre une douche.
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N'entrez pas dans l'eau et n'en sortez pas brusquement.
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La température diminue progressivement à la fin
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Séchez-vous à l'intérieur de l'endroit chaud avant de sortir.
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