10. Problèmes liés à l'évaluation visuelle et spatiale
(L'escalier semble plus raide qu'avant)
Premièrement, la perception de la profondeur et du contraste s'estompe, non pas parce que les yeux s'affaiblissent, mais parce que le cerveau a des difficultés à traiter ce que les yeux voient.
Premiers indices :
- Hésitation dans les escaliers ou sur les trottoirs
- Se cogner contre des meubles qui ont toujours été là
- Difficulté à verser de l'eau sans en renverser
- Se désorienter à cause des reflets ou des ombres
Une étude de 2023 publiée dans la revue Neurology a révélé que les personnes présentant des problèmes visuospatiaux précoces avaient un risque 5 fois plus élevé de développer une démence dans les 5 ans.
9. Troubles du sommeil
(Se réveiller à 3h du matin, confus, ou dormir toute la journée)
Les modifications cérébrales perturbent l'horloge interne bien avant les défaillances de la mémoire.
Signaux d'alarme :
- Syndrome crépusculaire (se réveiller en fin d'après-midi/soirée)
- Inversion du jour et de la nuit
- Errant la nuit
- Jeu d'acteur onirique (coups de poing, coups de pied dans les rêves)
Un mauvais sommeil accélère l'accumulation de plaque dans le cerveau, créant ainsi un cercle vicieux.
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